Gör som Karl-Alfred; Ät spenat och bygg större muskler.

Alla har vi väl blivit tillsagda av våra föräldrar att äta spenat när vi var små. Det klassiska från min mor, om jag inte minns fel, var att jag borde äta spenat och grönsaker om jag ville bli lika stor och stark som vår allas Karl-Alfred.

Troligen har jag inte lagt något värde på de tankarna under mitt vuxenliv, likväl tyder det på, enligt ny forskning, att spenat är mycket positivt om man vill bygga större muskler:

Den som vill få starkare muskler ska satsa på en grönare kost. Spenat, rödbetor och sallad innehåller nitrat, ett ämne som ger starkare muskler enligt studien från Karolinska Institutet.

En av orsakerna lär troligen även bero på att nitratet ökar individens prestationsförmåga, med andra ord orkar man mer.

Även vår svenska Världens starkaste man Magnus Samuelsson kan tänka sig börja äta mer spenat.

Det kan även tilläggas att många forskare menar på att spenat är även en bra produkt att konsumera när man söker viktnedgång. Det liksom sätter fart på kaloriförbränningen i kroppen. Följaktligen gynnar denna gröna planta oss på mer än bara ett sätt. Kanske det är hög tid att börja äta mer spenat, eller vad tycker ni?

Jesper Shuja 

Smartphone och navigering: Att ”alltid” hitta rätt.

Jag sitter och funderar på de olika aspekterna av dagens teknologi. Inte allt för sällan får man höra att det var ”bättre förr” och ditten och datten, ofta i anknytning till dagens teknologiska framsteg. Likväl existerar det även en övertro på våra framsteg inom teknologins värld, en form av förhoppning om att allt kommer att ordna sig i ljuset av vår ”utveckling”. Idag väljer jag dock att fokuserar på en av de positiva aspekterna: nämligen navigering och förmågan att hitta rätt.

Stundtals befinner jag mig i en ny situation, en ny stad, och behöver hitta en specifik adress. För inte så länge sedan befann jag mig i den mycket vackra och mysiga hamnstaden Helsingborg. Jag hade en arbetsintervju och min känsla för orientering kring Helsingborgs gator ä tämligen obefintlig. Likväl var det bara att dra fram min Smartphone (Iphone 4s) och trycka på appen Kartor (appen medföljer i alla iphones). Detta är något som jag gör frekvent om jag behöver hitta till en adress som är obekant.

(Exempel på hur det kan se ut)

Möjligen är det så att jag är lätt imponerad, men personligen anser jag att det är fantastiskt att med dagens teknologi kan nästan vem som helst (om man nu har ”turen” att leva i vårt samhälle) hitta fram till en tidigare okänd adress. Visst finns det riktigt dyra och mer effektiva navigeringsverktyg, men i min erfarenhet är den inbyggda GPSen i den senaste Iphonen mer än tillräcklig.

Så med andra ord var det kanske inte bättre förr i anslutning till navigering. Visst, du kunde följa stjärnorna, fråga någon osv. Men att bara titta på en manick som du har i fickan måste ändå vara ”lite” enklare.

Jesper Shuja 

%d bloggare gillar detta: